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      孤獨感讓人更容易遭遇噩夢的困擾

      日期:2024-08-30 09:08:16   來源:   點擊:
        孤獨的進化理論認為,人類的歸屬感對于生存至關重要,無法滿足歸屬感會對個體的生存能力構成威脅。
       
        美國亞利桑那大學和俄勒岡州立大學等機構的心理學家發現,孤獨感會讓人更容易遭遇噩夢的困擾。這一發現意義重大,因為孤獨和睡眠障礙不僅是嚴峻的公共衛生問題,而且與心臟病、中風以及早亡的風險增加密切相關。
       
        研究團隊對1609名年齡在18至81歲的美國人進行了調查。分析結果顯示,孤獨可以預測噩夢的頻率和強度。壓力、覺醒過度和思維反芻介導了孤獨與噩夢頻率之間的關系。這就表明,孤獨的人感到壓力巨大,思維反芻增多,警覺度提高,這就會增加做噩夢的可能性。
       
        研究人員解釋道,社會聯系是人類核心需求的體現,當這種需求未得到滿足時,個體就會承受身心痛苦。當人際交往關系的需求未被滿足時,孤獨感作為一種進化機制,也會警示個體注意這一缺失。孤獨是一種普遍存在的心理健康狀況,它會嚴重影響健康,引發包括睡眠障礙在內的一系列疾病,而噩夢就是睡眠質量受到影響的一種表現。
       
        發表在《心理學雜志》上的這項研究成果認為,這一發現不僅加深了人們對孤獨與噩夢關系的理解,也為孤獨感對健康影響的廣泛性提供了新的見解,它強調了社會聯系對維持身心健康的重要作用。
      來源:人民網

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